Dieter

Ät hälsosamt med matkassar

Vardagen är hektisk som den är – det är mycket vi ska hinna med. Jobb, studier, hjälp med läxläsning, hushållssysslor och förhoppningsvis också ett och ett annat träningspass. Någonstans däremellan ska vi dessutom laga nyttig och energirik mat som ska hjälpa oss att orka med allt. För att spara tid kan det med andra […]

VLCD, Very Low Calorie Diet, för snabb viktnedgång

Den som vill gå ner i vikt vet att det här kommer att kräva både motion och en bättre diet. Har man vant sig vid att äta på helt fel sätt och vid att sitta still så kan det kännas svårt att komma igång, och då kan det vara smart att gå med i […]

LCHF dieten

LCHF står för ”Low carb high fat” och är ett sätt att äta som har blivit mer och mer populärt inte bara bland folk som vill gå ner i vikt utan även för den som vill undvika konstgjorda industriframställda halvfabrikat, kontrollera sitt blodsocker, samt hålla sötsuget i schack. En diet som nästan inte innehåller […]