Kost

Bipollen

När honungsbina är ute och samlar in honung från blommor så plockar de även med sig pollen från samma blommor. Pollenet samlas i fickor på binas ben och när ett bi väl kommer tillbaka till sin kupa så kan man med rätt utrustning skrapa av dessa pollen, och det helt utan att skada bina. […]

Magnesium

Ett mycket viktigt mineral för kroppen är magnesium och det är faktiskt rätt vanligt med magnesiumbrist. Nu är det inte så svårt att råda bot på detta tillstånd då det finns gott om livsmedel som är magnesiumrika. Det gäller dock att inse att raffinerad mat har tappat mycket av sitt ursprungliga mineralinnehåll och att […]

Vetegräs

Idag så är det många som är ute efter metoder som kan leda till att tarmarna rensas på ett naturligt men effektivt sätt. Det finns helt naturliga ämnen som kan ha en renande effekt på våra organ, och på senare tid så har vetegräs blivit alltmer populärt bland hälsomedvetna. Du kan läsa mer om […]

Hampa och chiafrön

Idag så är det många som använder sig av fröer för att komplettera och se till att kroppen får i sig viktiga näringsämnen. Den som tränar mycket kanske har stött på hampaproteinet som kommer från hampafrön och som hyllas av de som är ute efter god kvalitet och effekt. Ett annat frö som man […]

Omega 6

För oss människor så är det otroligt viktigt med fleromättade fetter och de allra viktigaste av dessa fetter är omega 3 och omega 6. Man kan säga att det här är två olika typer av fleromättade fetter i vilka vi finner långa fettsyror som har lite olika uppgifter i kroppen. Huvudfettsyran i omega 6 […]

Av |januari 14th, 2015|Kost|0 Kommentarer

Ärtprotein

De flesta är medvetna om att ärtor är nyttiga men det är inte alla som tycker att det är gott med ärtor till maten. Man måste inte vara tokig i ärtor för att kunna dra nytta av ärtprotein som är ett fullvärdigt proteintillskott som har väldigt lite fett och kolhydrater. Det här är ett […]

Gojibär

Idag är vi vana vid att kunna få tag i mat från världens alla hörn men trots att det finns gott om hälsokostbutiker både online och offline så är det inte alla som har upptäckt gojibären. Det här är bär som varit kända i Kina under flera tusen år och som även växer på […]

Av |december 26th, 2014|Kost|0 Kommentarer

Spirulina

Du har säkert redan hört talas om Spirulina som är ett ämne som finns i ett femtiotal olika alger med en massa fina näringsämnen. Det är numera rätt så populärt med Spirulinadrinkar såväl som andra former av algen som gör det möjligt att tillgodose sig alla de fina ingredienserna och må bättre. Det är […]

Chiafrön – En hälsobomb

När folk från samhällets alla hörn talar om ett litet frö så kan man ju undra varför. Hur kan det komma sig att ett litet frö från Sydamerika anses vara så hälsosamt att folk väljer att äta det dagligen? Det är ju inte så att chiafrön har god smak heller, de har i stort […]

Av |november 4th, 2014|Kost|0 Kommentarer

Kollagen

För den som vårdar sin hud så är fördelarna med kollagen ingen nyhet. Faktum är att kollagenprotein är en helt naturlig del av vår kropp och alldeles nödvändig för att vår hud, våra muskler och leder ska må bra. Nu är det dock så att den naturliga produktionen av kollagen upphör omkring 20-årsåldern och […]

Av |oktober 16th, 2014|Kost|0 Kommentarer