Tips

Ät hälsosamt med matkassar

Vardagen är hektisk som den är – det är mycket vi ska hinna med. Jobb, studier, hjälp med läxläsning, hushållssysslor och förhoppningsvis också ett och ett annat träningspass. Någonstans däremellan ska vi dessutom laga nyttig och energirik mat som ska hjälpa oss att orka med allt. För att spara tid kan det med andra […]

Fördelar med vegetarisk kost

Under de senaste åren märks en tydlig trend – allt fler väljer att äta vegetariskt. Köttkonsumtionen är fortfarande hög i dag och det påverkar både miljön och vår kropp. En del väljer att enbart hålla sig till en kost som är vegetarisk medan andra äter vegetariskt ett par gånger i veckan. I dag finns […]

Ricinolja vårdar kropp och själ

Ricinoljan har använts under flera tusen år, både utvärtes och invärtes, och det här är en trögflytande olja som har blivit särskilt populär på senare tid för att den tycks vara en hjälp för den som vill ha vackert hår. Oljan kommer huvudsakligen från ricinträd och den kallas även för kastorolja, castorolja, amerikansk olja, […]

Ansiktsvatten

Ansiktsvatten, eller toner som det ibland också kallas, är en hudvårdsprodukt som används som en daglig rengöringsprodukt för ansikte och hals. Ett ansiktsvatten är till för att användas som ett sista steg i den dagliga rengöringsrutinen, men trots de många fördelarna är det många som glömmer bort att använda produkten.
Fem fördelar med att använda […]

Av |september 30th, 2015|Tips|0 Kommentarer

Laga mat med curcumin

Längre söderut, i Mellanöstern och i Indien, så är det mycket vanligt att se mat som är lite gulaktig. Det spelar ingen roll om man serveras ris eller fisk, det tycks alltid finnas en ingrediens som ger en gul ton. Den ingrediensen är curcumin som man lokalt kallar för curcum och som i praktiken […]

Järnbrist

Järnbrist är den vanligaste mineralbristen globalt. Det är främst kvinnor och vegetarianer som är i riskzonen att drabbas. Det finns flera olika anledningar till att järnbrist (järnbristanemi) kan uppstå, men det är vanligt att kvinnor drabbas i samband med graviditet eller kraftiga menstruationsblödningar.
Varför behöver vi järn?
För att förstå vad som händer om vi drabbas […]

Mandelmjöl

Den som behöver glutenfri mat och som ändå vill baka kan använda sig av mjölet som görs av mandlar. Det här mjölet innehåller omkring tio gånger mindre kolhydrater än vanligt mjöl och är dessutom rikt på energi och proteiner. Man kan ofta byta ut vanligt mjöl mot mandelmjöl för att på så vis få […]

Hur fungerar detox te?

Om man inte är så intresserad av att skölja tarmarna eller att enbart dricka vatten under två veckors tid för att frigöra kroppen från gifter så kan det där med te vara av intresse. Med detox te så kan man nämligen få samma fina effekt som då man späker sig och äter illasmakande nyttiga […]

Nya rön om fettlever efter bukspottskörteloperation

Pancreatoduoenectomy (PD) är en komplicerad operation där man försöker operera bort cancertumörer bland annat från bukspottkörtelns övre del. Det här kallas även för en Whipple procedure. I en studie där 122 patienter som genomgick PD så kom man fram till att tidigt intag av en kombination av Creon i kombination med en diet rik […]

Liniment som smärtlindring

Det är väldigt många som då och då upplever värk i muskler och i leder. Man behöver inte vara elitidrottare för att ha behov av smärtlindrande salva. En mamma som alltför kort tid efter födseln utsätter ryggen för stora påfrestningar kan också uppleva att det gör väldigt ont och att något måste göras snabbt […]