Vetegräs

Idag så är det många som är ute efter metoder som kan leda till att tarmarna rensas på ett naturligt men effektivt sätt. Det finns helt naturliga ämnen som kan ha en renande effekt på våra organ, och på senare tid så har vetegräs blivit alltmer populärt bland hälsomedvetna. Du kan läsa mer om […]

Bli brun med betakaroten

Den som tycker att det är fint att ha lite färg året om men som inte har råd med att åka på solsemester varannan månad bör se lite närmre på hur intag av betakaroten kan vara ett sätt att bli brun längre och snabbare. Betakarotenet är en slags antioxidant som man finner naturligt i […]

VLCD, Very Low Calorie Diet, för snabb viktnedgång

Den som vill gå ner i vikt vet att det här kommer att kräva både motion och en bättre diet. Har man vant sig vid att äta på helt fel sätt och vid att sitta still så kan det kännas svårt att komma igång, och då kan det vara smart att gå med i […]

Hampa och chiafrön

Idag så är det många som använder sig av fröer för att komplettera och se till att kroppen får i sig viktiga näringsämnen. Den som tränar mycket kanske har stött på hampaproteinet som kommer från hampafrön och som hyllas av de som är ute efter god kvalitet och effekt. Ett annat frö som man […]

Gojibär smoothie

Gojibären kan tyckas vara en överflödig nyhet för många, men när man väl upptäcker detta nyttiga bär så kan det vara svårt att leva utan det. Idag så är de här bären enormt populära bland de som tycker att det är viktigt att ta hand om hälsan på ett förebyggande vis genom att äta […]

Av |februari 9th, 2015|Tips|0 Kommentarer

Omega 6

För oss människor så är det otroligt viktigt med fleromättade fetter och de allra viktigaste av dessa fetter är omega 3 och omega 6. Man kan säga att det här är två olika typer av fleromättade fetter i vilka vi finner långa fettsyror som har lite olika uppgifter i kroppen. Huvudfettsyran i omega 6 […]

Av |januari 14th, 2015|Kost|0 Kommentarer

Ärtprotein

De flesta är medvetna om att ärtor är nyttiga men det är inte alla som tycker att det är gott med ärtor till maten. Man måste inte vara tokig i ärtor för att kunna dra nytta av ärtprotein som är ett fullvärdigt proteintillskott som har väldigt lite fett och kolhydrater. Det här är ett […]

Omega-3

Det talas ofta om omega 3 som ett jätteviktigt fleromättat fett som vi svenskar behöver mer av. Men vad är egentligen omega 3, och måste man ta kosttillskott för att få i sig detta fett i rätt mängd? Om du inte redan har uppmärksammat omega 3 och omega 6 så är det på tiden […]

Gojibär

Idag är vi vana vid att kunna få tag i mat från världens alla hörn men trots att det finns gott om hälsokostbutiker både online och offline så är det inte alla som har upptäckt gojibären. Det här är bär som varit kända i Kina under flera tusen år och som även växer på […]

Av |december 26th, 2014|Kost|0 Kommentarer

Aromaterapi

Härliga dofter och så skön massage, det här är vad de flesta tänker på då de hör ordet aromaterapi men faktum är att den här hälsobehandlingen handlar om så mycket mer än god doft och beröring. Den viktigaste ingrediensen i aromaterapin är de eteriska oljorna som man blandar in i massageoljan och dessa har […]

Av |december 18th, 2014|Tips|0 Kommentarer